На ночь есть можно! Ученые реабилитировали ужин и усомнились в пользе завтрака

1. На ночь можно есть творог с изюмом и запивать чаем. 2. Горизонтальное положение сразу после еды не рекомендуется. 3 .Есть быстро, «на ходу», бессознательно заглатывать много воздуха, растягивание желудка и дискомфорт, удовольствия от еды не будет, не спеша действительно важно. 4. Запивать можно, пейте, сколько хочется. 5. В день можно есть четыре раза; завтрак, обед, полдник, ужин; желательно в одно и тоже время. 6. Ешьте фрукты перед приёмом пищи, они малокалорийны, и вы съедите меньше другой пищи. Приятного аппетита, а самое главное не оставайтесь голодным. Кавказские долгожители кушают много варённого мяса запивают айраном. с мамалыгой и это тоже не вредно. Китайские долгожители одной деревни (им всем за 100 лет) в основном кушают блюда из кукурузы и употребляют хмельной напиток из кукурузы. Вообще "махъсымэ" напиток адыгов благотворно влияет на желудок. Русские например испокон веков употребляли хороший квас и традиция эта продолжалось и советское время - это очень надёжный напиток для организма. Самое главное в нище это его натуральность, в наших магазинах, предприятиях общественного питания предлагают всё экзотическое, что приносит больше вреда чем, пользы. Лучше одно яблоко со своего дерева, чем килограмм с магазина. Насекомые: пауки, жучки, саранча, гусеницы, тараканы; всякие ядовитые змеи - это пища для завлечения туристов и реклама. На самом деле все любят кушать мясо травоядных животных. Так что граждане нормальная пища, нормальное питание очень важно для жизни человека..



Комментарии

    Уважаемый, посетитель!
    1. Обязательно укажите свое имя и поставьте галочку в графе "Я не робот".
    2. Публикация комментария может занимать несколько секунд. Пожалуйста, дождитесь подтверждающего сообщения после его отправки.
    3. Зарегистрированные пользователи могут получать уведомления об ответах и новых комментариях.